この夏いい汗を流しに泉水へ！！

平成22年8月２４日（火曜日）


毎日暑い日が続いていますが

皆さまいかがお過ごしでしょうか？



連日ニュースでは、

”熱中症”の話題が取り上げられますが、

なんとなくだるかったり、食欲がなく

夏バテ気味の方もいらっしゃると思います。



今回は、上手な水分補給方法を紹介します

冷たい飲み物や甘い飲み物は、

かえってだるさを感じ、夏バテの原因になります。

冷房の効いた部屋にいらっしゃる方は

温かいお茶を・・・。

屋外や運動をされる方は、

大量に水だけを飲むと、塩分が薄れてしまい

かえって疲れを感じやすくなるので、

塩分も一緒に摂るのがおすすめです（スポーツ飲料）


上手な水分補給で、暑い夏を元気に過ごして下さい



レジャーや、お仕事などでかいたいい汗流しに、

日帰り温泉”泉水”にいらっしゃてはいかがですか？

リフレッシュも期待できますよ


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